全身脱毛を活用するテクニック

中の皮脂を強引に掃除しても、毛穴は閉じない。鼻の穴を掃除しても鼻の穴が閉じないのと同じである。
閉じないばかりか、毛穴掃除のしすぎで肌を傷めているケースがあとをたたない。皮脂は、油ではない厳密にいうと、皮脂は油ではない。
脂と油は違うからである。常温で国体のものを脂といい、液体のものを油という。
皮脂は脂すなわち固体である。油をイメージすると間違いのもとである。
皮脂は固体だから、毛穴からスムーズに出るわけがない。どちらかというとロウかバターに近いと思っていただきたい。
だから、毛穴の中の皮脂は表面から洗ったりこすったりしたぐらいでとれるわけがない。皮脂は絶えず、少しずつ毛穴の外に出ていって表面をワックスのようにコーティングしている。
暑りなると、皮脂は溶けて液状化している。それで夏はテカるように感じるのであり、気温が高いからといって汗のように急に分泌が増えるものではない。

汗は体温調節のために出るものだが、皮脂はそうではないからである。夏の皮脂対策化粧品などというものもあるが、夏だから普段よりも脱脂作用の強い化粧品を使うなどということは間違っている。
また逆に、冬は皮脂が固体化して毛穴から出づらいという傾向がある。冬だからとあまり洗わないでいたりすると、皮脂が残ってニキビの原因になることもある。
毛穴の皮脂は、口中の唾液と同様、体の奥から潜み出るものなのでとっても無限に出てしまう。テカリはビタミンCケアなどで防ごう。
顔の悲劇顔だけなぜか、毛穴が目立つ。ボディはさほど目立たない。
角栓がつまってぎらぎらするのも、なぜか顔である。一番大事な顔だけに、なぜこのような現象が起こるのだろう。
では皮脂は、そもそも何のためにあるのだろう。皮膚の潤いに貢献していないことはすでに述べた。
貢献していないわリに皮脂は、角栓やら二キビやら脂漏性皮膚炎やら、やっかいなものをやたらと作る。皮脂の役割は、皮脂腺の構造を見ればすぐにわかる。
皮脂腺は基本的に毛穴にくっついている。それは、皮脂が毛のためにあることを意味している。

動物の毛は、雨で濡れてもずぶ濡れにはならない。それは、皮脂が毛をコーティングしているからである。
皮脂が雨をほじくので芯までびしょ濡れにはならず、これは自然界で生きるためにはとても好都合なことである。細い毛穴の中で皮脂は、毛を伝わって出ていく。
そのまま毛の先端まで伝っていき、毛を潤し、雨から守っている。皮脂が固体に近くても外までうまく出られるのは、毛があるからである。
コップに水を入れて、ごく細いガラス管などを立てると、そこを伝って水が上に上がっていく(毛細管現象といい、水の表面張力がもたらす作用である)。皮脂は、毛を利用した毛細管現象によって外まで出るのである。
一般的に人体においては、太い毛には大きな皮脂腺、細い毛には小さな皮脂腺がついている。例外が顔である。
動物からの進化過程において、顔の毛はほとんど退化してしまい、なぜか肥大化した皮脂腺だけが残った。一緒に皮脂腺も退化すれば問題はなかったのに、どうも進化の過程にエラーがあったようである。
ちなみに頭皮の場合は、皮脂腺は大きいが毛も太いから、毛細管現象が正常に働き、毛穴がつまることはほとんどない。このように顔の毛穴はとてもバランスが悪い。
皮脂は元来、毛のためのものだから、肌にとってはトラブルメーカーになり、過剰になると二キビなどのトラブルを起こすことにもなる。分泌されて時間がたった皮脂は酸化されて、肌老化の原因にすらなる。
よって朝晩の洗顔で皮脂はある程度落とした方がよい。「サラダは美容によい」のウソ生野菜サラダをめぐる、さまざまな問題肌のためと太らないために、野菜が大切だと考えている人は多い。

それは正しいが、野菜も摂り方を考えないと、やみりもに摂っていても効果がないばかりか逆に美容に悪いこともあるから恐ろしいことである。最近の若い女性に多いのは、野菜といえばサラダばかり食べている人たちである。
簡単だし、取り入れやすいからだろう。ランチセットにもちょこっとしたサラダがついていることは多いし、コンビニでもサラダは買える。
でも、サラダが美容によいかというと、それは疑問である。女性に大人気のサラダには、以下のような問題点があるからである。
*「問題」①ビタミンが少ないビタミンの含有量を見てみると、サラダに使われるようなレタスやきゆうりといったものは、非常にビタミンが少ない。繊維も少な一、ほとんどが水である。
よ一、「加熱するとビタミンが壊れるから、生で食べた方がよい」などという。それは本当ではあるが、もともとのビタミン含有量があまりに違うので、サラダよりは加熱したほうれん草の方がビタミンはずっと多い。

*「問題」②野菜が少ししか摂れないサラダにすると野菜がかさばるので、量を摂れない。茄でると余分な水気が抜けるので、たくさん食べられる。
*「問題」④体を冷やす生野菜は体を中から冷やしてしまう。血行が悪くな一、肌の代謝が下がる。
冷たい物を好んで摂る女性は、肌がりすみやす一、くまなどができやすい。また、胃腸を冷やすと、動きが悪くなって便秘の原因になることがある。
*「問題」④ドレッシングドレッシングは塩分や油分が多いので注意したい。サラダのカロリーは意外に高いので要注意である。
油分の少ない低カロリードレッシングも出ているが、これらは油分の代わりに増粘剤などを使って口当たりをまろやかにしているものが多いので、要するに添加物が多い。マヨネーズもカロリーたっぷりである。
*「問題」⑤調理してから時間が経っている自宅で作った場合を除き、コンビニやテイクアウりのお惣菜屋さんで買っているサラダは調理して時間が経っているので、ビタミンが壊れている。野菜を切って空気にさらしておくと、ビタミンは壊れてしまう。
ランチセットについているサラダなども、たいていは朝早くから大量に準備しているので、やはり切ってから時間が経っていることが多い。サラダが人気の理由ついでに、生野菜サラダがなぜ人気かを考えてみよう。
①手軽調理の手間がいらないので、何せ手軽である。自宅で作るのももちろん手軽であるし、外食の場合もお客さんに提供しやすい。
また、外食についていうと、サラダは野菜の「かさ」がはるので、少しの野菜でボリューム感が出せて、コスり削減になる。 ②おしゃれ見た目がおしゃれである。
例えば野菜のおひたしや煮つけなどはパーティ料理には出せないけれど、サラダならば出せるだろう。見た目がおしゃれなことももちろん、女性に人気の理由である。

④カロリーが低いイメージがあるダイエット中の女性はとかり野菜を摂らなければと思ってサラダを摂ってしまう。ただし、野菜そのもののカロリーは低いけれども、「問題」④のように、ドレッシングなどが案外高カロリーである。
また、サラダに使われる野菜はほとんどが水なので(例・・・レタスの約96%が水)腹持ちが悪一、すぐにお腹が空いてしまう。 ④野菜は生で食べた方がビタミンの損失がないと思われているこれも人気の理由のひとつであるが、「問題」①に述べたように、もともとのビタミン含有量が少ないことが問題。
生野菜のサラダは、必ずしも美容に効果があるとは限らない。ビタミンや栄養価をもう一度、チェックしよう。
温野菜&和食で美肌をつくろう美肌&ダイエットに効果バッグン肌のためにもダイエットのためにも、圧倒的に温野菜がよい。特に緑黄色野菜が不足しやすいので、積極的に摂るようにしよう。

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